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  • SCAA國際咖啡評鑑師推薦
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生產區
  • 台灣
包裝
  • 非禮盒
咖啡豆種類
  • 綜合
  • 藍山
  • 阿拉比卡
  • 曼特寧
  • 曼巴
  • 巴西
  • 其它
客製加工
  • 無研磨
重量
  • 3-5磅
製造地
  • 台灣






品名:任選5磅咖啡豆-老饕推薦組

產地:台灣

成分:100%咖啡豆

規格:450g/包X5包
內容:依商品組合(NO.5/安提瓜/曼特寧/哥倫比亞/巴西)

包裝:鋁箔袋

效期:一年

廠商廠商或國內負責廠商:晴友國際有限公司
食品添加物名稱:無
食品業者登錄字號:A-153948476-00000-4
以消費者收受日起算,至少距有效日期前 330 日以上
商品已投保 明台產物 保險公司產品責任險 1千萬 元整。

















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▲許多人為保持身材絞盡腦汁,運動、節食毫不手軟。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

好不容易瘦身成功,卻不知道如何維持?許多人為了保持身材而絞盡腦汁,運動、節食毫不手軟,但卻在成功那刻放鬆下來,多數人會漸漸開始復胖,甚至變得比以前更胖!國外網站《Popsugar》整理出以下5大「不復胖策略」,幫助你戰勝可怕體脂肪。

1.修改卡路里數

如何確定自己能以吃下最大的量,身材又不會走樣的方式進食?美國密西根大學醫學博士Amy E. Rothberg建議用測試的方法,以原本的食量一天天往上加,如果發現體重稍微變重,就得降低進食量,直到發現最適合進食的份量為止。

2.多吃植物性蛋白質

蛋白質有助於維持肌肉量、促進新陳代謝,但建議提高植物性蛋白質的量,像是豆類、豌豆等。美國臨床營養學雜誌的研究顯示,每天吃4分之3杯植物性蛋白能增加飽足感、維持體重,而美國哈佛醫學院減肥專家David Ludwig也指出,豆類有助於穩定胰島素、遏止飢餓感。

3.適度運動

每天運動對維持體重非常重要!美國科學拉多大學健康和保健中心副主任Holly Wyatt建議,可試著早上運動20分鐘,中午散步20分鐘,晚上重訓20分,一天只要運動1小時,每週重訓2次就不怕變胖囉!

4.安排更多休息時間

慢性壓力會降低抑制食慾的瘦素分泌,讓人感到饑餓,同時壓力也會提高胰島素和皮質醇,讓你增加食慾並減緩新陳代謝,David Ludwig建議,試著睡前泡熱水澡,做點伸展性瑜珈,能讓你的睡眠品質更好,體重也能得到有效地控制。

5.每天量體重

康奈爾大學的研究發現,每天量體重的人更能維持身材,甚至會變瘦。每當看到體重機上的數字增加,絕對讓你心慌慌,更能克制食慾,同時也能透過體重機,檢討昨天的飲食方式,並進行調整,要胖自然不容易!

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

2016年倒數計時,展望2017年,到底錢該往哪兒去?景順投信認為,在通膨增溫以及川普當選的大環境下,利率緩升以及溫柔強勢美元,將影響明年投資環境,過去受惠低利率的收益概念將面臨考驗,改由價值股接棒演出,成為2017年投資主軸。景順投信表示,川普可望會針對刺激經濟成長提出一連串的政策,包含減稅、放鬆監管等方式。整體而言利率還是會因為美國經濟的實質成長率提升而出現緩升;但偏強的美元指數會有效抑制通貨膨脹發生的機率。





景順投信指出,美元走勢與利率緩升成為一個因果循環,然而利率僅在緩升的格局下,美元指數不至於出現噴出走勢,這將使得能源、原物料價格獲得控制,並進一步抑制通膨的發生,也會拖慢聯準會升息的速度。此外,目前新興市場資產因強勢美元而出現修正的狀況,也可獲得緩解。景順投信仍維持股優於債的看法,價值型投資(評價相對便宜的標的),是利率環境緩升下較佳的投資標的,相對看好包含全球、美、歐、日等成熟國家價值股以及低波動策略商品。至於超跌的債券終將獲得平反,特別是新興市場債券。(中國時報)



























引用自momo購物

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